Gota
Gota y dieta: qué comer (y qué evitar) para prevenir crisis
Por Equipo editorial SERMEKARE 6 min de lectura
La gota se produce cuando el ácido úrico forma cristales en las articulaciones. La alimentación influye, pero no es lo único: muchas personas también necesitan tratamiento para controlar el ácido úrico.
Mitos y verdades
No todo depende de la dieta: la genética y el funcionamiento de los riñones tienen un papel importante. Aun así, algunos hábitos pueden desencadenar crisis.
Qué conviene moderar
Suele recomendarse limitar:
- Bebidas alcohólicas, sobre todo la cerveza.
- Bebidas azucaradas con fructosa.
- Vísceras y algunos mariscos en exceso.
Qué ayuda
Algunos hábitos favorables:
- Tomar suficiente agua durante el día.
- Mantener un peso saludable de forma gradual.
- Seguir el tratamiento indicado aunque no tengas dolor.
El papel del tratamiento
Cuando las crisis se repiten o aparecen tofos, tu especialista puede indicar medicamentos para bajar el ácido úrico, junto con orientación nutricional.
